คุณสามารถเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวที่บอบบางของคุณ เพียงแต่ว่าไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจะเหมาะกับผิวที่แพ้ง่าย การเอาตัวเองไปทดสอบกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ไม่น่าเป็นวิธีที่ดีนัก เพราะคุณไม่รู้ว่า หากเกิดความเสียหายต่อผิวของคุณนั้น มันจะร้ายแรงแค่ไหน และหากคุณจะแก้ปัญหาโดย ทำตัวเป็นนักเคมีจำเป็น ด้วยการค้นหาสรรพคุณของส่วนผสมต่าง ๆที่อยู่บนฉลากผลิตภัณฑ์ ก็คงไม่ใช่เรื่องง่ายอีกเช่นกัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า หากคุณมีผิวที่บอบบางแล้ว คุณจะไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่นใดได้เลย ปัญหาสำคัญก็คือ คุณแน่ใจแล้วหรือว่า คุณเป็นคนที่มีผิวบอบบางอย่างแท้จริง หรือมันแค่เกิดการระคายเคืองอยู่เป็นบางครั้ง ทั้ง ๆที่การระคายเคืองอาจเกิดจากการที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่หลากหลายเกินไป หรือไม่ก็ใช้มันในปริมาณที่มากเกินไป เมื่อเกิดปัญหากับผิวหนังขึ้น คุณก็เข้าใจผิดคิดว่าคุณมีผิวที่บอบบาง นอกจากนี้ผิวของคุณอาจเกิดการระคายเคืองในฤดูหนาว แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า คุณมีผิวที่บอบบาง   จงตรวจสอบสุุขภาพผิวของตัวคุณ

แต่หากคุณพบว่า คุณมักมีอาการระคายเคือง แสบ เป็นผื่นแดง ผิวแห้ง และคัน ทุกครั้งที่ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ไม่ว่าจะเป็นของแบรนด์ใดก็ตาม นี่พอจะอนุมานได้ว่า คุณเป็นคนที่มีผิวบอบบาง แต่ไม่ว่าจะมีผิวเช่นไร คุณควรดูแลผิวของคุณให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ

ถ้าคุณคิดว่าผิวของคุณอ่อนไหวต่อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวโดยทั่วไป การยืนยันที่ดีที่สุดก็คือ เข้าปรึกษาแพทย์ผิวหนัง คุณควรหลีกเลี่ยงการวินิจฉัยผิวของคุณด้วยตัวคุณเอง หากคุณไม่แน่ใจว่า คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือไม่ ให้เริ่มสังเกตตัวเอง คนที่มีผิวบอบบางมักมีร่องรอยบนผิว เช่น กลาก เกลื้อน ภูมิแพ้ rosacea ( อาการรอยแดงที่จะเกิดบริเวณ คาง จมูก หน้าผาก แก้ม ซึ่งมักเกิดในผู้หญิง ) เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น นั่นหมายว่า คุณควรไปหาแพทย์ผิวหนังได้แล้ว และหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยตัวเองนอกจากคุณจะได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีแล้ว แพทย์จะให้คำแนะนำแก่คุณถึง พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง การปกป้องผิวของคุณ รวมถึงวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับคุณ ต่อไปนี้เป็นรายชื่อส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่คุณควรหลีกเลี่ยง

ส่วนผสมในครีมทาผิวที่คนผิวบอบบางควรระวัง

1 น้ำหอม

สำหรับคนที่มีผิวบอบบางแล้ว ขอแนะนำให้ตัดส่วนผสมที่เป็นน้ำหอมออกจากสูตรครีมของคุณ เป็นอย่างแรก เพราะที่จริงแล้วน้ำหอมแต่ละกลิ่นจะประกอบไปด้วยสารเคมี และสารสกัดจากพืช รวมแล้วมากกว่า 200 ชนิด ซึ่งอาจมีหนึ่งในรายการเหล่านั้น หรือมากกว่า ที่จะตอบสนองต่อผิวของคุณ บริษัททำน้ำหอมไม่จำเป็นต้องระบุรายชื่อของสารสกัดต่าง ๆในสูตรน้ำหอม ดังนั้นแพทย์จึงมิอาจบอกกับคุณได้ว่า สารสกัดตัวใดที่เป็นอันตรายต่อผิวอันบอบบางของคุณ

มีผลิตภัณฑ์มากมายออกวางจำหน่ายให้กับผู้ที่มีผิวบอบบาง แต่สิ่งที่ควรระวังก็คือ ความแตกต่างของคำว่า ปราศจากน้ำหอม (fragrance free) กับคำว่า ไม่มีกลิ่น (unscented) ถ้าข้างกล่องผลิตภัณฑ์ระบุว่า ปราศจากน้ำหอม นั่นหมายถึงไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมอยู่ในสูตรการผลิต ซึ่งก็คือ ไม่มีสารสกัด กว่า 200 ชนิด อยู่ในขวดเลย และขอให้เข้าใจที่ว่า ปราศจากน้ำหอม นั้นก็ไม่ได้หมายความว่า ผลิตภัณฑ์นั้นจะไม่มีกลิ่น เพียงแต่กลิ่นนั้นเกิดจากส่วนผสมอื่น ๆที่ไม่ใช่น้ำหอม และในขณะที่คำว่า unsented  มักจะหมายถึงสารสกัดบางอย่างที่ใส่ลงไปในผลิตภัณฑ์ เพื่อดับกลิ่นรุนแรงที่ไม่พึงประสงค์ออกไป ทำให้ผลิตภัณฑ์นั้นไม่มีกลิ่น ดังนั้นผู้ที่มีผิวบอบบาง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็น fragrance free มากกว่า

2 สีสังเคราะห์

ส่วนผสมโดยทั่วไปของสีสังเคราะห์มักทำให้เกิดอาการแพ้ ที่เกิดเป็นผื่นในบริเวณที่ใช้ผลิตภัณฑ์ ทั้งนี้คนที่มีผิวแพ้ง่าย ควรระมัดระวังในทุกผลิตภัณฑ์ที่จะนำมาใช้กับร่างกาย ซึ่งนอกจากครีมทาผิวแล้ว เครื่องสำอางสำหรับการแต่งหน้า และสีย้อมผมมักให้ประสบการณ์ที่ไม่ดีต่อคนที่มีผิวแพ้ง่ายด้วยเช่นกัน

3 สารกันบูด

สารกันบูดเป็นสิ่งจำเป็นที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ด้านความงาม เพื่อรักษาสภาพสดใหม่ และความเสถียรของส่วนผสมให้คงอยู่ได้นาน สารกันบูดที่เป็นพวก parabens ได้รับการยอมรับว่าไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในญี่ปุ่นที่มีข้อกำหนดไว้เลยว่า สารกันบูดที่จะใช้ในผลิตภัณฑ์ด้านความงาม ต้องอยู่ในกลุ่ม parabens เท่านั้น

แม้ว่าจะได้รับการยอมรับว่าเป็นกลุ่มสารกันบูดที่ปลอดภัย parabens ก็สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ในบางคน และมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการระคายเคือง กับผู้ที่มีปัญหาทางด้านผิวหนัง เช่น กลาก เกลื้อน สะเก็ดเงิน หรือโรคติดต่อทางผิวหนังอื่น ๆ และสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง คุณควรระวังสารกันบูดที่เรียกว่า Methylisothiazolinone (อ่านว่า เมทธิล-ไอโซ-ไธอาโซลิโนน) ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายสูง มีข้อกังวลใหม่ออกมาเกี่ยวกับ parabens ที่ว่าสารในกลุ่มนี้จะเป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังหรือไม่ ด้วยเหตุนี้จึงมีหลาย ๆแบรนด์ได้ออกผลิตภัณฑ์ที่เป็น parabens-free ซึ่งก็คือ ปราศจากสารกันบูด ดังนั้นในคนที่มีผิวแพ้ง่ายมาก ๆ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็น parabens-free จะดีกว่า

4 สารสกัดจากธรรมชาติ และน้ำมันหอมระเหย

คุณอย่าได้เข้าใจผิด เพียงเพราะเห็นเครื่องหมายผลิตภัณฑ์ว่า สกัดมาจากธรรมชาติ (natural) หรือ อินทรีย์ (organic) ว่ามันจะไม่เป็นอันตรายต่อผิวที่บอบบาง เพราะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินั้น อาจมีส่วนผสมที่ผิดปกติ หรือยังไม่ผ่านการทดสอบ ซึ่งผลิตภัณฑ์อินทรีย์นั้นอาจเกิดปฏิกิริยาบางอย่าง ที่ท้ายที่สุดอาจไม่เป็นผลดีกับผิวของคุณ เช่นสารสกัดจากผลไม้อย่าง มะนาว ส้ม หรือมินต์ อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ ถ้าใช้มันเป็นส่วนผสมหลัก

5 ซัลเฟต

สารที่อยู่ในกลุ่มนี้ เช่น โซเดียมลอเรทซัลเฟต (sodium laureth sulphate) เป็นสารที่ช่วยให้เกิดฟอง ซึ่งมักใช้ในผลิตภัณฑ์ประเภท สบู่ โฟมล้างหน้า แชมพูสระผม และผงซักฟอก ซึ่งสารในกลุ่มซัลเฟตนี้ สามารถไปกำจัดน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบอยู่บนเส้นผม และผิวหนัง ซึ่งสามารถพิสูจน์ได้ว่า มันมีผลต่อบางคนจริง ๆ มันจะทำให้ผิวหนังแห้ง มีผื่น และทำให้เกิดตุ่ม หรือสิวได้

คุณอาจเห็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆที่เป็น sulphate-free ในแชมพูสระผม สบู่ หรือโฟมล้างหน้า แม้กระทั่งผงซักฟอก ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากซัลเฟตเหล่านี้จะไม่มีฟอง แต่ดีต่อคนที่มีผิวแพ้ง่าย

6 ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่เข้มข้นเกินไป (Harsh Exfoliants)

นี่กำลังพูดถึงการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ด้วยส่วนผสมที่ใช้ในการขัดผิว คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารขัดผิวที่มีความเข้มข้นต่ำ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง สำหรับคนที่มีผิวบอบบาง ก็ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ได้ เพียงแต่คุณต้องหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่แรงเกินไป ซึ่งมันอาจทำให้เกิดระคายเคืองได้ คำแนะนำก็คือ ให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารขัดผิวที่เป็นกรดอะมิโนที่สกัดมาจากผลไม้ ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำคือเจลขัดผิว  Lovely Skin Luxe Exfoliating Gel  เข้มข้น 11% และหากคุณต้องการขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มี ไกลโคลิก หรือกรดซาลิไซลิก คุณควรเริ่มต้นด้วยหลอดที่มีความเข้มข้นต่ำก่อน หากไมพบปัญหาจึงค่อย ๆเพิ่มความเข้มข้นขึ้นไป

Tips

# DIY ส่วนผสมจากธรรมชาติ เพื่อขัดผิวกายสำหรับคนที่มีผิวบอบบาง สำหรับคนที่ชอบบำรุงผิวด้วยส่วนผสมของตัวเอง นี่เป็นส่วนผสมธรรมชาติที่คุณอาจชอบ ส่วนผสมหลักเป็นข้าวโอ๊ต ที่ใช้เป็นสารขัดผิวตามธรรมชาติ นำมาผสมกับน้ำผึ้ง และกล้วยน้ำว้าสุก แล้วนำมาขัดผิวโดยเริ่มจากอาทิตย์ละหนึ่งครั้ง หากได้ผลดีจึงค่อยเพิ่มความถี่อย่างช้า ๆ และไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป สำหรับผู้ที่มีผิวที่บอบบาง ควรใช้เพียงอาทิตย์ละครั้งก็พอ

# ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใด ๆ โดยเฉพาะคนที่มีผิวแพ้ง่าย ควรทำการทดสอบเสียก่อน โดยการแต้มมันลงบนคอ หรือข้อมือของคุณ แล้วรอไว้ 24 ชั่วโมง หากไม่เกิดปฏิกิริยาใด ๆเช่น รอยแดง ผื่นคัน คุณจึงสามารถใช้กับใบหน้าของคุณได้

# และหากคุณรู้สึกเครียดต่อการตามหาผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับความต้องการของคุณ ขอแนะนำผลิตภัณฑ์จาก Aveeno, Cetaphil, CeraVe และ La’Roche-Posay สำหรับคนที่มีผิวปกติ

และในคนที่มีผิวแพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจาก น้ำหอม ลาโนลิน ลูเตน ฟอร์มาลดีไฮด์ และพาราเบน คุณหาได้จาก Vanicream